La persona durmiente es insensible a los ruidos y sus funciones vitales se reducen a al mínimo (estadio 3). Sleep Cycle, la mejor aplicación gratis para monitorizar el sueño con el móvil. Entre las aplicaciones para monitorizar el sueño, Sleep Cycle es, probablemente, la mejor que hemos probado.
Además, su versión gratuita es lo bastante generosa como para que disfrutes sus prestaciones principales sin tener que pagar. El sueño es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento. El sueño ha sido y sigue siendo uno de los enigmas de la investigación científica, y aun a día de hoy, tenemos grandes dudas sobre él. La melatonina es la hormona principal de inducción del sueño desde el componente circadiano.