MEDITACIÓN. FORMAS DE PENSAMIENTO PARA EXPANDIR LA CONCIENCIA

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Esta forma de meditación es una preparación esencial para las técnicas Vipassana o de visión clara, que son más avanzadas; sin esta base Samatha es muy poco probable que surja la visión clara, que es el objetivo de la meditación Vipassana. En nuestras meditaciones diarias podemos volver a conectar con la Tierra, los elementos, las fuentes y nutrirnos de energía, que la necesitaremos; y empezar a alimentar nuestros cuerpos y las redes de conciencia de la humanidad que estaban tan cerradas, confusas, envilecidas, divididas, en guerra, ensombrecidas y desconectadas de todos los demás reinos: Animales, plantas, reinos sutiles, la ... Hay muchos tipos de meditación, y por lo general asociamos meditación con "sentarse con las piernas cruzadas y cantar el mantra Om", nada más lejos de la realidad. Meditar en cierta forma, es un estado de la mente, por lo tanto podemos hacer cualquier tarea o vivir según los principios de la meditación o de la conciencia plena si así lo deseamos. Mindfulness: la meditación de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás.