LAS 3 CLAVES DE LA ALIMENTACIÓN SANA. DE LA CESTA A A MESA 3

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INFORMACIÓN

AUTOR
V.V.A.A
DIMENSIÓN
8,54 MB
NOMBRE DEL ARCHIVO
LAS 3 CLAVES DE LA ALIMENTACIÓN SANA. DE LA CESTA A A MESA 3.pdf
ISBN
9496455228372

DESCRIPCIÓN

Las 3 claves de la alimentación sana. De la cesta a a mesa 3 - V.V.A.A,- ISBN:- None - Encuadernación de tapa blanda - B123218. Clara colecciones Ilustraciones y recetas. PA

La alimentación es la ingestión de comida con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que nuestro cuerpo para sobrevivir. Es un proceso automático que viene determinado por una gran cantidad de características, ... La cesta de la compra saludable: lo que nunca debe faltar Frutas y verduras de temporada y proximidad, legumbres y semillas son el Santo Grial de la buena salud.

De hecho, tener unos hábitos de alimentación saludables puede ayudar a prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes o la arteriosclerosis. Asimismo, una mala alimentación puede afectar al desarrollo físico y mental, reducir el rendimiento o afectar al sistema ... La obesidad, el bajo peso y determinados estilos de vida no saludables como una alimentación insana, el sedentarismo y/o tener hábitos tóxicos como el consumo habitual de tabaco y alcohol se ... Existen una serie de claves y sencillos trucos, como toma mucha agua, hacer 5 comidas diarias, evitar la bollería, la grasas saturada, la carne roja o las frituras, tomar mucha verdura y fruta o adecuar los carbohidratos a nuestro nivel de actividad físicas que nos van asegurar el llevar una alimentación saludable. Una alimentación sana = una calidad de vida óptima La buena alimentación mejora la salud.

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