ya que está menos contaminado- y/o añadiendo a tu dieta alimentos ricos en Omega como semillas de chía o lino -"recomiendo todos los días ... La dieta saludable es más sostenible y también debemos informar y formar sobre cuáles son las elecciones más saludables para nosotros y para la sostenibilidad de nuestro medio. » La alimentación, la nutrición y la gastronomía debe formar parte del curriculum escolar.
Verduras y hortalizas: 2 o más porciones al día. Fruta fresca: 3 o más porciones al día.