ESCALADA LIBRE TÉCNICAS Y ENTRENAMIENTO

Y también la más practicada. La forma era, ponerse en contacto con el club más cercano y empezar con algún curso (si es que los hacían), o simplemente salir a escalar con ellos y aprender las características más básicas, así como las técnicas de escalada desde el día 1 en contacto con la roca, y por supuesto… DE PRIMERO. Hoy en día han cambiado mucho las cosas. Resumen del libro "Guía completa de entrenamiento en escalada ofrece una innovadora perspectiva y será una maravillosa adquisición para la biblioteca de cualquier escalador; llenará un hueco importante en la literatura actual sobre escalada.

H acer movimientos en el plafón, hasta no sentir los antebrazos, es sencillo. Ir progresando de grado a largo plazo es lo complicado.En este sentido, planificar el entrenamiento para escalada es importante.